Halihó,

Szar egy nap. 2napot kibírtam sírás nélkül, hát ma bepótoltam. Biztos azért mert nem ettem egész nap. Megszegtem az egyik főszabályt. Így jártam. Egyrészt nem értem mi ez a feszkó bennem , másrészt meg, még lélegezni is nehezemre esik. Fáj minden pillanat. A körülöttem lévőknek lassan tele lesz a hócipőlyük. Hát sajnálom. Ez van. Menekülök. Magam elől. De hová???

Beleőrülök. Ez nem én vagyok!!! Annyira elfáradtam, belefáradtam. Hányszor kell még felállni és minek?

4.Pont: Meditáció   Fontos, hogy az ember csendbe maradjon, és figyeljen. Elbeszélgessen a legbelső hangjával és egy kicsit megynugodjon. Youtubon rengeteg videó található, azzal könnyebb. Mondjuk pl alvás előtt. Vissza kell találni- magunkhoz. Senki nem mondta hogy könnyű lesz. Kibírjuk!:)

Holnap új nap lesz. Ezt a mait (is) engedjük el... Jó éjt

Megosztás a facebookon